ジムを使ってみた

前に書いたけど、ホテルにトレーニングジムがあって、ランシューも買ったことやし使ってみました！
この辺の日本人駐在員、出張者向けのホテルにはたいてい？ジム付いてるらしい。

ランニングマシーンでジョグしたあと腹筋とベンチプレスとデッドリフト。
とりあえず自分の衰え具合にびっくりした。
いや、衰えてるのはわかってたけどここまでとは。
まじで運動していかないと。。

最初、完全に貸切状態やったけど途中で一人(日本人)やって来ました。他にも使う人がいてちょっとほっとした。

これからも使っていこ。