前に書いたけど、ホテルにトレーニングジムがあって、ランシューも買ったことやし使ってみました！ この辺の日本人駐在員、出張者向けのホテルにはたいてい？ジム付いてるらしい。 ランニングマシーンでジョグしたあと腹筋とベンチプレスとデッドリフト。 と…
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